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年輕就是本錢這句話真的一點也不假!!
當年18歲..不吃晚餐兩個月可以瘦2萬公克...(20公斤/60天 一天瘦0.3333公斤)
之前28歲..不吃晚餐三天瘦0.5公斤
現在35歲..不吃晚餐七天還是沒瘦.我都懷疑體重計是不是壞了.怎麼現在連呼吸喝水都會胖ㄚ.
以前打死我都不願意運動..處女座潔癖的我好討厭流汗黏黏的感覺.但..這次我決定要來運動了!!艾咪選擇是對女生很好的深蹲運動，每天20-30下，雖然很少，但這對懶人的我來說，持續是最重要的~~
(希望我不要只有三分鐘熱度)
有位營養師曾說..你花多久的時間瘦下來..復胖的時間也同等這麼長..
所以..減肥是要慢慢來..復胖才會慢慢胖
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