艾咪一直都是扁身沒有腰的人.這次選擇林麗華中醫針灸.希望可以雕塑我那四層肉的肚子..
第一次針灸是5/25..當天會量體脂肪.體重.BMI等.醫生會訂下目標.除了體重要減..體脂肪更重要喔!!
在沒來之前.就聽聞我大嫂說麗華媽很兇很嚴格.她每次去心理壓力都很大.果然..我第一次針完.睡覺就夢到我還沒收針就吃澱粉..嚇到我驚醒..那種壓力是因為她希望你進步..她會一直找出問題在哪.好像我沒瘦會對不起她..哈哈
針灸沒有我想像的痛..大多時間是無感..(如果有偷吃不該吃的東西就會比較酸痛.當然偷吃我都不敢跟醫生說)
每次針灸目標是瘦0.3-0.6公斤..11次共5000元.一個禮拜可以針2-4次..最快25天可以完成一個療程.艾咪一個禮拜去兩次.約40天完成.6/18針了第八次.瘦3.6公斤..第九次到第十一次是收針讓你不要復胖..我打算先花一個療程..之後靠自己..目標是50公斤..
針灸過程絕對不能吃澱粉..一口也不可以.還有一些嚴格食譜.但我只有遵從不碰澱粉.其他都吃..有天我不小心吃了一口紅豆..後來發現紅豆不是豆類.是澱粉.嚇得我那天晚上體重量了五次.有次我大嫂偷吃三顆芒果..那次沒有瘦.麗華媽就說-你看看..三顆芒果500元(針灸一次約500元.沒瘦就是浪費500元)..這麼貴你也吃得下去喔..如果你問麗華媽為何不能吃芒果..她也會很生氣跟你說--你這輩子沒吃過芒果嗎..有這麼急於這時候吃嗎..想像現在是11月.要等半年多才有芒果季節.而我只是要求你25天不要吃有這麼困難嗎?
我媽也叫麗華.對於這個女醫生我格外有親切感..她常常會說出很多經典的話..好比前天我問她.為何我現在體重掉的很慢..她說針灸一開始是讓你減體重.現在是幫你雕線條..你要40幾公斤.然後胸部小肚子一團肉嗎..所以數字不是重點.線條出來才是最重要..(說到這.我家老爺說他沒看到線條.是不是很欠湊ㄚ).另外在6/11體重回升到56公斤.麗華媽那天質問我怎麼成績不好呢..推算一下.是我mc快來(外加我偷吃3顆黃色奇異果.針灸過程水果只能吃芭樂 葡萄袖 綠色不甜番茄).她說mc來前一個禮拜會水腫約一公斤..她原諒我..結果我隔壁床的聽到.也學我這樣說..但她被麗華媽罵.因為她mc過很久了.這不是理由.麗華媽很精的.騙她都會被抓包..(第一次門診時就會填寫mc來的時間.)
我每天會量兩次體重..早晨跟晚上體重會差快一公斤.我幾乎都是下午16:30晚餐前去針灸..這段時間不知道是針灸的關係還是有認真按耳針.真的不容易餓..吃東西也一下子就飽了..最厲害的是我忍住這麼久沒有吃甜食..這對原本一天要吃三餐甜食的我來說..真的是太神奇了...我也以為過程會很痛苦.但我每天都吃很飽.沒有餓的感覺.吃魚吃肉吃菜都沒在客氣的..肥肉豬腳我也吃..前兩個禮拜我真的超乖..完全照麗華媽的食譜.mc來的那禮拜.為了犒賞自己.偷吃了5顆巧克力..從此每天都有偷吃不該吃的水果..但都吃不多啦..
6/23即將開始收針..收完3次之後就要靠自己了..希望不要復胖..我離目標50公斤還有一段距離..再訂一個90天吧!!
這段時間除了感謝有我大嫂相伴..還有另一個網友lene..當初在網路上看到她的減肥文章..同樣都是麗華媽的學生..她寫的比我還詳細..大家也可以參考一下喔--http://lene.pixnet.net/blog/post/42489719
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