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5/25-6/29林麗華中醫針灸共36天 瘦4.7公斤 體脂肪從29.8%到25.3%
體重雖然沒有像我大嫂這麼棒..一回合就瘦六公斤.但最開心的是體脂肪降了4%..這才是最重要的不復胖關鍵!!
醫生說收針後可以正常飲食..可以吃澱粉也可以吃甜點.但餐餐7分飽就好.如果每餐大吃大喝.神仙也沒辦法讓你瘦..
我7/6-7/10到日本九州遊玩..餐餐吃到飽..7/9mc來..不確定是mc來水腫還是餐餐吃到飽..這趟日本遊回來胖了一公斤..醫生說mc來會水腫一公斤..但mc走了.這一公斤也會消失..如果沒消失就是胖了!!這幾天出去玩都沒有深蹲..這兩天毛起來蹲蹲蹲..接下來又要靠自己減肥..展開第二回合90天減肥作戰..加油!
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