- Jun 09 Tue 2015 00:50
接睫毛~為什麼眼睛好薰喔？！
- Jun 03 Wed 2015 09:36
6D嫁接睫毛種睫毛~D型彎翹翻天超有神超給力！！
D型彎翹翻天~~
超有神超給力喔~~
- May 27 Wed 2015 18:31
艾咪減肥作戰90天-胖子的羞辱-瘦身計畫第n回
當年高三75公斤的我從來不想減肥..每當家人暗示我少吃時..我就會哭..我會覺得連家人都嫌棄我..所以我一直選擇當個看不到鏡子的胖子..一直到有次在饒河街夜市買指甲油時..我手上拿了一罐藍色指甲油..正準備結帳後..後面站了三個陌生男生..他們很大聲的說了一句--"醜人多作怪 還敢擦藍色指甲油" 這句話大聲到老闆也聽到..尷尬的臉幫我打包.....是的..這就是胖子的辛酸!!這句話讓我回去哭了好久好久..不過也該感謝他們這麼狠的一句話.讓我下定決心減肥瘦身..從75公斤到55公斤..
瘦下來後..我開始病態地每天早晚量體重..深怕又彈回去..但在2004年我得了甲狀腺亢進.吃藥控制病情的情況下..我胖回到60-61公斤.
這是我那年當伴娘的照片.類固醇讓我很大隻+月亮臉..
2007年3月拍婚紗..那是我國小六年級畢業後人生最瘦的時候..52公斤 照片如下
但隨著婚紗拍完..婚也結了.就開始放縱..體重一直在55-57遊走..懷老大38週.我只胖10公斤..懷小的時.因為孕吐超嚴重..懷孕四個多月..體重54.6..那也是繼婚紗後最瘦的時候..小的也是38週生..同樣是胖10公斤..兩個小孩我都堅持餵母奶..所以不用減肥..也不用多久就恢復55-56..但好日子不長久..邁入35歲開始..體重上飆到61.而且是越減越肥...從58公斤開始不吃晚餐，可是不瘦反胖，我都懷疑自
照片是繼婚紗後.懷小的孕吐四個多月.最瘦時54.6
……(照片是懷孕33週左右)
己是不是內分泌失調..在我看了一休的文章後..訂下90天的減肥作戰.第一個月3餐吃八分飽.第二個月晚上不碰澱粉.每天深蹲20-30下...
終於從61公斤到58.6公斤，但我最大問題是甜食狂.導致我的體脂肪33超高指數.減肥雖然瘦了.但一正常吃就會胖.下圖這8吋的起司蛋糕..我們三母子一個早上就可以解決..嬛嬛曾說..吃甜食是因為心裡苦..看..我們有多苦ㄚ!!
所以必務先處理體脂肪..我開始找了很多網路資訊.但我有甲亢.很多標榜天然瘦身的酵素粉(自己做的水果酵素可以)我也不能吃..以往的減肥史花最多錢的是減肥霜..在早期網路沒這麼發達時..傻傻的買了數10條.怎麼擦怎麼塗都只是荷包瘦..於是這次我選擇了針灸-林麗華中醫診所..在東區sogo正對面..這家很紅很多人..也是經由我大嫂我才決定去試試看..主要是希望藉由這飲食控制.可以改掉我甜食狂的習慣..下一篇我會將針灸瘦身心得寫上來..請期待吧~~
- May 26 Tue 2015 20:17
艾咪接睫毛種睫毛~性感貓眼媚力再現 台北接睫毛種睫毛
性感貓眼魅力再現~200根
- May 22 Fri 2015 11:22
升級降價大fun送~即日起皇家星鑽黑毛 & 水貂毛不另加價
這位美眉長得好像藝人潘慧如，好美喔！
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- May 17 Sun 2015 17:29
艾咪減肥作戰90天-減肥動力-來自"一休陪你一起愛瘦身之減肥也能吃鹹酥雞"
話說艾咪想減肥想很久了..一直都沒有執行力..總是找了懷孕藉口.餵母奶藉口..一再放肆的大吃..打從小兒子滿一歲後..我的母奶需求量就沒這麼多..但依然特吃的我開始有了"報應"邁入36歲 同時又是 甜食控&澱粉控的我..身體開始放衡發展..即便我不吃晚餐..也不會瘦..真的真的開始覺得呼吸喝水都胖..
(2014/10/30照片中的我躲在角落 還是可以看得出放橫的身體- 母奶需求量降低後 體重開始上升 四馬也難追)
3月份看到我大嫂選擇了針灸減肥..這是一家很有名的中醫.在東區忠孝東路上..11次5000元..飲食配合是不能碰澱粉..看著那嚴格的菜單..我心想如果真的乖乖照著做..不用花那5千元我也可以瘦..於是我偷偷進行"盡量"不碰澱粉.但效果可想而知..沒花錢的都不會痛..體重依然故我..一個多月過去.我大嫂都瘦了六公斤..我還是我..哈哈哈..
我必須說我大嫂真的很有毅力..這段時間我們出遊了很多次.當大家大口大口啃美食時..她真的只挑菜和肉吃..每次午夜夢迴時..我都會下定決心明天也去針灸吧..但早上起床就拿著麵包吃ㄚ吃..手機還不停滑著團購卷的美食..有一天無意間看到..一休寫的減肥也能吃鹹酥雞..我燃起了很大希望..開始很認真拜讀他的文章..同時也訂下90天減肥作戰計畫..
其間我買了健腹機(買之前也讀過一休說的運動器材最後都輪為晾衣服機器.只要有恆心 不要任何道具也可以瘦)，結果小腹沒瘦到，雙手還瘀青，那個被我退貨了，也嘗試吃巫婆湯，第一天早餐吃時，覺得這蔬菜湯這麼天然這麼美味，好幸福喔，但吃到第一天的晚餐時，我開始覺得自己在吃廚餘，所以這也被我打槍了，果然一休哥說的對，減肥飲食如果不是能讓你一直都吃，就註定會失敗復胖
我找了幾個懶人減肥原則..大家可以參考一下:
1.吃完飯不坐著..最少站著30分鐘
2.吃完飯馬上刷牙..
3.晚餐不碰澱粉..
4.常常說 ㄚ一屋ㄟ喔 (瘦臉用的)
5.不吃加工食品.盡量吃食物(如吃地瓜 不吃地瓜圓)
6.每天深蹲20-30下..不用一次做完..想到就做個6-8下
7.30秒瘦肚操
8.每天喝水2000cc
9.晚上19:00之後不吃東西
10.看電視時敲膽經(取自馬克媽媽圖片)
- May 09 Sat 2015 17:41
艾咪接睫毛種睫毛~同樣的根數在不同的眼睛上濃度也會有所差別喔！
前幾天有客人來電預約時，在電話中她不停跟艾咪強調她的眼睛很長，黏假睫毛時都不夠黏，看到她本人時，眼睛真的好大好圓，幫她接睫毛有一種無限延伸的感覺，這讓我想到三年前接藝人杜詩梅（小曼）時也是這種感覺，當時小曼接300根，但在她的眼睛上300根變得超自然，那是我第一次發現眼睛大的人跟眼睛小的人接同樣的根數時，眼睛大的變得好吃虧喔！小曼是個好親切好好相處的藝人，而且本人更漂亮更瘦~~
- May 04 Mon 2015 10:11
艾咪韓式3d嫁接睫毛 台北市信義區接睫毛種睫毛下睫毛 永春捷運接睫毛種睫毛 下睫毛200元
歡慶周年慶下睫毛只要200元喔
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- Apr 29 Wed 2015 11:17
艾咪接睫毛種睫毛~真的沒有醜女人，只有懶女人~范爺皮膚真好！！
艾咪不確定每天都敷面膜是不是真的對皮膚好，但我每次mc結束就會連續敷5-7天(前提是如果我兒子有乖有配合且我也有記得要敷的話)，皮膚真的是亮啊！所以說~只有懶女人沒有醜女人~~
- Apr 28 Tue 2015 09:00
艾咪3d嫁接睫毛~榮總三天減肥餐&醫生娘15天減肥餐
忽然想起以前在寰宇大家流行吃榮總的三天減肥餐，據說是3天瘦2公斤，我參加過半次，我吃到第二天中午時就餓到大怒了，當時做客服人員，壓力很大怨氣很深，還這麼餓，所以我下午就偷吃麵包，偷吃的塑膠袋聲音傳到我對下瀉面的同事耳裡，格外刺耳，因為她也餓到發昏了……
當時參加有12個同事，大家都有瘦，但最大副作用都是胸部瘦最多，瘦得快復胖也快！！
by 部落客璇璇的食譜照片
對了，這個食譜好像有相戶的科學作用，如果少吃其一，效果會有影響，沒有在食譜上的當然也不能吃，我印象很深刻，我師妹在吃這食譜的第二天晚上，在好市多貪嘴，偷吃了一口鮮奶油，結果回去上吐下瀉，她那次瘦了3.5公斤，我們都笑她是中毒才瘦
後來有同事進階到醫生娘15天減肥餐，這個比較不會復胖，但每天要吃5~6顆蛋，這兩種食譜都有無糖茶和咖啡，艾咪有甲亢不能喝，所以我只好取其中食物來吃，再來看看效果囉~醫生娘15天食譜如下:
若身體內重金屬多的人請於中餐與晚餐之間請吃一小碗的水煮洋蔥，可沾醬油。
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第 1天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡（沒加糖與奶精之咖啡）
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午餐：
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蛋二個、蕃茄、黑咖啡或茶
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晚餐：
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蛋二個、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一個、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 2天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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蛋二個、菠菜、蕃茄、茶
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晚餐：
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牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黃瓜、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 3天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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蛋二個、菠菜、蕃茄、茶
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晚餐：
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蛋二個、生cheese、高麗菜、低卡路里吐司一片、黑咖啡、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 4天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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蛋二個、菠菜、茶
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晚餐：
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羊排、芹菜、黃瓜、蕃茄、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 5天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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蛋二個、菠菜、茶
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晚餐：
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魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 6天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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用喜好之水果做成水果沙拉
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晚餐：
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牛排、芹菜、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 7天
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早餐：
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葡萄柚一個、水煮蛋一或二個、黑咖啡
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午餐：
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冰雞肉、蕃茄、葡萄柚
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晚餐：
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牛排、黃瓜、蕃茄、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 8天
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早餐：
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黑咖啡或茶
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午餐：
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水煮蛋二個、蕃茄、菠菜
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晚餐：
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牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第 9天
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾
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午餐：
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牛排一塊、沙拉、水果一個
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晚餐：
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魚、anti-fat高纖酵素維他命一
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第10天
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾
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午餐：
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水煮蛋二個、沙拉、火腿
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晚餐：
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魚、沙拉、低卡路里吐司一片、茶、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第11天
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾一片
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午餐：
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水煮蛋二個、紅蘿蔔、硬的cheese
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晚餐：
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水果沙拉、優酪乳、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第12天
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早餐：
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紅蘿蔔切絲、可加檸檬一碗
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午餐：
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魚一條、蕃茄一個
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晚餐：
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牛排一片、沙拉（芹菜沙拉….等）、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第13天
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早餐：
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黑咖啡或茶
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午餐：
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水煮蛋二個、菠菜、蕃茄
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晚餐：
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牛排一塊、沙拉、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第14天
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早餐：
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黑咖啡、低卡路里餅乾一片
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午餐：
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雞肉沙拉
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晚餐：
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水煮蛋二個、紅蘿蔔一碗、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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第15天
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早餐：
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茶
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午餐：
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烤肉、水果、anti-fat高纖酵素維他命一粒
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晚餐：
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可開始吃喜歡的東西，但請適量
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